咒术，我的影法通诸天 第35节
可能也是因为这种异常的发育速度，游云这个月的呼吸延长才进步这么快吧。
龙也老头心想着。
游云心里却是暗自摇头。
他这一个月的进步，靠的可不是肉身发育，肉身发育只是大鱼大肉营养充足后的自然现象，顶多就是因为体内庞大咒力流动影响的原因，导致他的发育速度有些快于常人，但对他肺活量的提升没有太大帮助。
最关键的还是操控咒力集中强化肺部后，游云的肺活量一天一个样，一天比一天提升的多。
最终一个月后的今天，游云完成跑步第三阶段训练，呼吸延长，准备开启跑步第四阶段的训练。
游云开口问道：“今天的训练是提升呼吸的哪种方面？”
龙也老头转头边跑边说：“先跑起来，跑起来我再告诉你今天的训练内容。”
闻言游云当即跟在老头右侧，更靠近海。
这里的沙被不断涌来的海水渗透，粘性更大，跑起来后，整只脚掌几乎都陷进去了，吸力更大。
如果是普通人，根本跑不起来。
游云经过两个多月的训练，力量大了很多，跑起来还算轻松。
呼吸延长后，应付这种程度的吸力也足够，跑起来保持呼吸平稳没有问题。
“这样跑的话没多大训练效果吧？”
游云心想。
龙也老头这时提醒道：“不要用呼吸顺应身体跑步，试着用身体去顺应呼吸跑步。”
“呼吸顺应身体去跑步，只是用蛮力摆脱沙滩对你的作用，要用身体去顺应呼吸跑步，控制身体在呼吸节奏中跑步，让沙滩对脚步的影响变小。”
身体顺应呼吸！
游云按照老头的方法去做，先平稳呼吸节奏，不考虑脚下的沙子吸力，让每个脚步都踩在呼吸的节点上。
呼…呼吸……呼！
呼吸节奏直接乱了，连带着游云跑步的重心也发生变化，歪歪扭扭的。
“不要急，这一阶段是最难的，慢慢来，慢慢感受。”
龙也老头说道。
学习全集中呼吸法前，让身体顺应呼吸这一步是最难的，很多人都卡在这一步，只有通过了才有资格学习全集中呼吸法。
“想想之前呼吸怎么顺应身体的，反过来就是了。”龙也老头说。
呼吸怎么顺应身体的？
游云面露思索。
片刻后，他眼睛一亮。
“是发力！”
呼吸顺应身体的关键是发力。
跑步第一阶段到第三阶段都是呼吸顺应身体不同发力的情况。
而发力是呼吸的一个重要节点。
人在推某个重物用力的时候，嘴里会下意识发出声音，那其实是在呼气，一旦体内的气没有呼出的后，力也就用尽了。
而发力过后，吸气过程就是蓄力的过程，这个过程人没办法使尽全力。
呼吸顺应身体就是顺应发力和收力之间的平衡。
身体顺应呼吸，反过来就是发力和收力要顺应呼吸。
身体在吸气的时候要处于收力或者用力不能太大的状态，而发力甚至用尽大力的时候要处于呼气的状态。
按着这个理论，游云开始调整脚步的发力收力和呼吸保持节奏。
渐渐的，游云有些理解这个阶段跑步训练的本质了。
湿软的沙子延长了游云跑步过程中发力和收力的状态，这有助于游云感受身体发力收力顺应呼吸的节奏。
但理解是一回事，真正做到又是一回事。
这一阶段训练，肺活量的提升依旧是关键。
只有呼吸延长够久才能让身体更加顺应呼吸的节奏。
否则短促的呼吸节奏根本瞒足不了发力和收力的延长。
而战斗中，快速的挥舞日轮刀需要身体配合做出各种动作，这些动作都需要一次吸气蓄力去瞒足。
所以，没有一个大大的肺活量去延长呼吸是做不到那种短瞬间的爆发的。
三天后。
游云基本掌握了身体顺应呼吸的节奏，但还不够，身体顺应呼吸只是基础。
在此基础之上，游云要让身体同步呼吸做到不浪费一次呼吸的力量。
这就要求游云要对肉体的控制更加细致。
实际上，这一阶段的跑步训练，让身体顺应呼吸，让发力和收力顺应呼吸，就是为了增强对身体的控制。
这一阶段训练，游云需要做到在这片湿软沙滩上跑步如履平地般的轻松才算过关，才算是对身体控制达到一个学习全集中呼吸法的要求。
第34章 呼吸的本质
一个月后。
早上。
海边沙滩，游云如履平地，柔软的沙子仿佛硬地，脚踩在上面只留下浅浅的脚印。
“可以了，游云。”
旁边，龙也老头叫住游云，满意的点点头道：“可以进行下一阶段的训练了。”
游云走过来道：“在这里吗？”
龙也老头看了一眼游云光着的脚，笑道：“我们先去换鞋子。”
换了鞋子，两人来到浅红色空地停下。
游云看着龙也老头，面露期待，该说不说，这种感受身体不断变强的感觉很上瘾。
过去一个月，游云的肺活量又提升了很多，咒力持续不断强化肺部带来的效果很好。
呼吸延长后吸进去的氧气更多，整个人的身体素质都在提升。
现在的他，即便不用咒力也能吊打那些普通人武士了。
要知道此前他能吊打普通武士完全凭借咒力。
现在只靠十二岁的身体就能拥有如此战力，可想而知他这几月的提升有多大。
游云渴望变强，渴望学会呼吸法。
“别急。”望着游云渴望的眼神，龙也老头一笑，说道：“在开始这阶段训练之前，我问一下，通过这几个月的训练下来，你觉得呼吸的本质是什么？”
呼吸的本质是什么？
游云想了一下，说道：“是提供氧气。”
龙也老头笑道：“没错，呼吸的本质是为我们的身体提供氧气，呼吸法的本质其实也是提供氧气，只是提供的氧气要比普通人呼吸提供的多的多而已。”
“那就还是提升肺活量了。”游云道。
提升肺活量就相当于提升每次呼吸提供氧气的量。
所以呼吸法的本质是提升肺活量？
游云感觉应该没有那么简单吧。
哪知道龙也老头却笑了，点头道：“你总结的倒也没有不对，想要为身体提供更多的氧气的确只有增加肺活量吸入更多空气这个途径。”
“那……还是跑步？”
游云眼睛一转，试探着问。
龙也老头点头道：“没错，还是跑步，只是这次要全力跑。”
“跟我来，跑。”
说罢龙也老头转身就跑，这次速度很快，游云只有用尽全力奔跑才勉强跟上。
“保持呼吸平稳。”
前方，龙也老头声音传来，不用说游云自己也会在奔跑中下意识维持呼吸的平稳。
但是很快游云就维持不了了。
呼呼…吸……呼！
全力奔跑状态下，游云的身体很快就缺氧了，呼吸的氧气更不够身体全力奔跑下消耗的能量。
在这种情况下，呼吸根本无法平稳。
同时身体内的细胞不得不进行无氧运动以维持能量供应。
众所周知，无氧运动是无法维持长久的，就像一个人没办法在水中长时间闭气不呼吸。
于是游云只全力跑了一个来回，就脸色发白浑身发软的倒在了地上，大口大口呼吸，根本顾不得什么呼吸的平稳。
“怎么样？”
龙也老头来到游云一旁，低头俯视他，笑道：“感受到普通人呼吸和呼吸法的区别了吗？”
呼呼……游云大口喘着气，听到老头的话，若有所思道：“你是说呼吸法提供的氧气需要瞒足全力奔跑时身体对氧气所需求的量。”
“没错。”龙也老头神色一正，道：“只有呼吸的氧气能够瞒足全力奔跑时身体所需要的氧气，人类才能拥有匹敌甚至杀死恶鬼的力量。”
“所以接下来的训练很简单，全力跑步的同时，感受血液在体内加速流动的感觉，努力让呼吸的氧气输送到身体的每一个地方。”
“前面四个阶段的跑步训练都是为了接下来这个训练，光能呼吸到足够的氧气还不行，还得心脏足够强大，能把氧气通过血液运输到身体各处才行。”
懂了！
前面跑步训练都是为了加强肺部在身体各种情况下的呼吸功能，从而吸入更多的氧气。