食戟，我的料理不止会发光 第570节

　　第一口用来漱口这条限制她已经忘了。

　　但后面喝的都很小口，在喝到第三口的时候，白渊将她的水拿走了。

　　同时被拿走水的还有水户郁魅、北条美代子。

　　“差不多了，一次不要喝太多的水，缓一会再继续喝，不然你们的身体受不了。”

　　看着三人不解的眼神，白渊简单的解释了句。

　　“好吧。”

　　“知道了。”

　　水被突然抢走很让人气恼，但看到抢水的人是白渊，心里明白对方是为她们好，所以她们也没有生气。

　　擦了擦嘴边残留的水渍，几人靠着后面的大树休息起来。

　　白渊看到这一幕，心里也明白她们是累到了，不过这才第一组训练，下午至少进行五组训练。

　　至于为什么让他们训练扎马步？

　　这纯粹是因为扎马步是一切武功的基本，否则实力再强，立不住脚也无用，轻易就会被人给撂倒。

　　教吉野悠姬等人厨艺是为了让她们厨艺之路更进一步，主要训练的是他们的体力，以及反应速度。

　　扎马步便是体力和耐力的绝佳训练方式，同时也是武学的基本。

　　所以即便马步很枯燥乏味，且看起来没什么用，白渊依旧让她们学，就是为了将最基础的东西打牢。

　　只要将这一步迈过去，后面一切都会很轻松。

　　所以，再苦也就苦一段时间，要是不从扎马步练起，这部分节约的时间迟早会从别的方面失去。

　　所以，马步是一切的基础。

第385章学园交流大赛参赛名单引起的风波

　　“休息时间到，接下来继续扎马步，这一次同样是十分钟。”

　　白渊拿着手机记录时间，训练十分钟休息二十分钟，可以达到最好的训练效果，也是这次练武的章程。

　　看着状态逐渐恢复，甚至开始聊天的女孩，白渊拍了拍手，等到所有人的目光聚集，宣布了继续。

　　“诶，又开始了...”

　　“再休息五分钟吧！”

　　“不行哦，训练就是要一鼓作气，不然会没有效果的。”

　　听到女孩们有些抗拒的声音，白渊故意危言耸听的说了起来，一边说一边走到了大榕树前。

　　“好吧。”

　　“继续扎马步是吧...”

　　听到白渊的话，女孩们虽然心里不情愿，但还是朝他的方向汇聚了过去，随后扎起了不怎么标准的马步。

　　“前面说的都忘记了吗？！姿势要对才有作用！姿势不对事倍功半！”

　　而看到她们这副模样，白渊不由的有些生气，明明刚才都教导过了，居然还犯这么低级的错误，随后又一次举起树枝抽了下去。

　　而在他一次接一次严厉教导下，女孩们的姿势逐渐恢复正确，没有人再敢抱有侥幸心理。

　　她们并不是不会正确的姿势，而是错误姿势让她们更加轻松。

　　所以她们才会冒着挨打的风险，用错误的站姿扎马步，这样可以最大程度的缓解她们身体的疲惫。

　　不过，长时间的错误站姿也不太好，所以经过几次指导，她们便纷纷恢复了正常马步。

　　而这种训练强度的扎马步，一经开始便到了下午时分。

　　“今天到此为止吧。”

　　随着太阳落下，天边出现美丽的晚霞，在薙切爱丽丝的指令下，女孩们才纷纷放松，开始活动起了手腕。

　　白渊带着卤的烂糊的牛肉，以及一大盆稍微用筷子戳戳就会下来的牛棒骨走了过来。

　　除此之外还有十几道解腻凉菜，一篮子的煮鸡蛋，直接搬来把圆木方桌摆在了了院子之中，她们面前。

　　“这是...”

　　看着白渊端上桌的硬菜，吉野悠姬小嘴微张表情意外，似乎没想到对方居然会准备这么多的肉食。

　　“你们刚刚锻炼完，需要优质蛋白和肉，现在开始，能吃多少吃多少，不过我待会继续做。”

　　食材是白渊喊黑暗料理界的人送过来的。

　　料理期间让薙切爱丽丝作为代理教练，毕竟现场除了他就薙切爱丽丝的武力值最高，有一定的武学基础。

　　不止是料理，武功上也是如此。

　　毕竟从小就跟在他身边，不仅是料理，武功也没落下。

　　虽然不是特别强，但教导几个新兵蛋子还是绰绰有余的。

　　此刻她也跟着众人围了上来，看着面前诸多料理，肚子“咕噜咕噜”的叫了起来，而这也让她脸色一红。

　　“这么多都要吃吗...”

　　看着面前数量庞大的肉食，水户郁魅咽了口唾沫。

　　这么多料理出现在眼前，冲击力绝对是无比巨大的，她甚至在里面看到了比她脸还大的牛腿骨，上面是大片大片的肉，看着非常的软烂。

　　“应该是大腿骨吧，这么大的份量，我估计一根就可以吃饱了。”

　　田所惠站在吉野悠姬的旁边，说话间伸手比划牛腿骨的大小，脸上露出了震惊的表情。

　　究竟要多大的锅，才可以将这么大的牛腿烹饪！？

　　“确实，看着好大！”

　　新户绯沙子也忍不住感慨，说话间咽了口唾沫，浓郁的香气让她不自觉上前，眼睛到牛棒骨前便再也挪不开了。

　　“我开动了！”

　　最先说这句话的是薙切绘里奈，她的眼中带着狂热，牛棒骨太大她吃不了，但猪蹄她还是拿得住的。

　　虽然是很油腻的食物，但其中散发的浓郁香气还是让薙切绘里奈无法拒绝，腮帮子像仓鼠一样一动一动。

　　神之舌发出欢呼，似乎是在庆贺她吃到味道这么好的料理。

　　其他人看到她吃的这么香，也都按捺不住，纷纷拿起面前的肉食炫了起来，吃的那叫一个满嘴流油！

　　一方面是料理的味道确实好，另一方面则是站了一个下午，体力大幅度消耗，肚子产生了强烈的饥饿感。

　　这种情况下，平时饭量在六两左右的众女，此刻吃下一斤半都没有任何问题。

　　“厨房里有虎皮肘子，量大管饱！你们慢慢吃不要着急。”

　　看着控制不住上前品尝肉食的众女，白渊的脸上浮现笑容。

　　随后他转身朝着别墅内走去，不多时手上多了盘琥珀色的虎皮肘子，浓油赤酱看上去格外的有食欲。

　　众女见状也不客气，直接上手拿了起来，也不顾忌上面沾满了酱汁，吃相夸张的仿佛饿了三天一般。

　　这料理，刚开始吃的时候感觉油腻。

　　但随着大肉入口，浓郁的鲜香软烂便在舌尖激活，让她们的手一经伸出就再也停不下来。

　　特别是最后上来的虎皮肘子。

　　金褐色的表皮炸得蓬松酥脆，皱褶间泛着油亮的琥珀色光泽，如猛虎的斑纹般威风凛凛。

　　筷子尖轻轻一碰，“咔嚓”一声脆响，酥皮应声绽开。

　　内里雪白的肥肉早已炖得半融，颤巍巍地裹着酱色的瘦肉。热汽从裂缝中窜出，带着八角、桂皮的馥郁，混着冰糖的焦甜，直往人鼻子里钻。

　　“好美味！”

　　筷子分下虎皮肘子的一块肉，随后一整块直接丢进嘴里，随着咀嚼，薙切爱丽丝眸子顿时便亮了起来。

　　咬下去的刹那，被卤的透透的酥皮展现出了惊人的酥香，继而肥膘化作温润的脂香在舌尖漫开。

　　那瘦肉纤维分明，却酥烂不柴，随着咀嚼渗出醇厚的卤汁！

　　“最厉害的是皮肉间那层胶质。

　　黏糯绵软，将酥脆与柔嫩紧紧地糅在一处！”

　　粉红色的舌头在口腔中舞动，牙齿不断嚼动，薙切绘里奈一只手搭在脸上，满脸陶醉的神色。

　　其他人虽然没有开口，但脸上的满足已然说明了一切。

　　看着这一幕，白渊的脸上露出满意的笑容。

　　“吃完东西到院子里集合，晚上正式教你们淬体法，都给我打起十二分精神，这个法门会让你们受用终身！”

　　“好。”

　　“明白。”

　　听到白渊的话，现场众人的脸上闪过一抹兴奋。

　　终于，她们终于可以学到真东西了吗！？

　　十几天的时间一晃而过。

　　随着学园交流大赛的消息传来，远月再一次陷入了忙碌之中。

　　“快来，这次学园交流大赛的名单定下来了！”

　　不知道是谁喊了一声，像是平静的湖面被投入了一颗小石子，原本安静的现场瞬间沸腾起来。

　　“什么？！”

　　“学园交流大赛的名单这么快就出来了，快带我去看看！”

　　“听说今年赛制改革，不再像以前那样，只有十个人可以参加学园交流大赛，是货真价实的天才战。”

　　“诶，这样的话不是只有十杰可以参与其中了吗？！我还想着为远月出一份力，在学园交流赛中大放异彩呢！”

　　“得了吧，就你这个水平，即便是以前的规则你也选不上。”

　　“确实，十个名额，我们刚刚好有站在学园顶端的十杰，优势在我们！

　　只要维持这个赛制，远月的排名一定可以往前挺进不少！到时候我们毕业就更有含金量了！”

　　赶往学园交流大赛名单的路上，行人来去匆匆，同时还不忘议论其中情况，脸上都带着激动和热血。