镜面之后 第195节

　　上杉启闻言，苦笑了一声道：“指导你们？我拿什么指导？你暑假苦练，现在的水平已经稳定在630环，这已经是二级运动员的顶尖水平了，而我，我自己的巅峰时期，也就是个二级运动员。我能教你的，上个学期就已经掏空了。你现在的水平已经不比我差了。”

　　接着，他又看了一眼旁边姿态随意的王贺，脸上的表情更加无奈：“至于王贺……我他妈连他射箭的原理都看不懂，你让我怎么教？我怕我一开口，反而耽误了他的进步。”

　　这番话他说的非常坦诚，几乎没摆教练的架子。

　　“那我俩现在……”吕武艺有些迟疑。

　　“我这不才费了老大的劲，给你们请了个新教练么。”上杉启说道：“你俩可是要为我黑羽队争光的，我怎么可能放弃你们？”

　　“就是你刚才在门口的时候说的那个国家健将级的教练？”吕武艺的兴趣立刻被提了起来。

　　“对。”上杉启点点头，解释道：“她是咱们江昌市的本地人，小的时候就在我们黑羽基地训练过，也算是我们这儿走出去的最厉害的运动员了。妥妥的国家健将级高手。”

　　吕武艺道：“那你说的这新教练到底什么时候来啊？咱俩都来几个小时了也没见个人影。”

　　“她最近刚参加完一场国际邀请赛回来，正在休整期，我好说歹说，才让她同意过来带你们一段时间。应该明天就会过来了。”上杉启继续说道。

　　“这教练脾气好不好？”吕武艺问出了最关键的问题。

　　“挺好的，性格温和，女射手脾气都不错。”上杉启想了想道。

　　吕武艺的眼睛瞬间亮了起来，他立刻捕捉到了这个关键词，下意识地问道：“女射手？”

　　上杉启一看到吕武艺那副德性，就知道他在想什么，立刻一瞪眼，警告道：“你小子别打人家主意。她眼光可高得很。我好不容易才把人请来，你要是敢胡思乱想，把人气走了，我可没本事再给你们找第二个国家健将级的教练。”

　　“知道了知道了。”吕武艺挥挥手道。

　　王贺也在一旁点了点头，表示明白。

　　“行了，知道就好。”上杉启道：“都抓紧时间练吧，别明天在新教练面前丢人。”

　　“好。”两人齐声应道，随即拿起弓箭重新投入到了训练之中。接下来的几个小时，基地里安静得只剩下弓弦的震动声。

　　吕武艺彻底沉浸在了自己的训练当中，他将王贺带来的压力全部转化为了动力，不断地重复着举弓、瞄准、撒放的动作，试图将每一个细节都打磨到完美。

　　王贺则在一旁一边训练一边观察吕武艺。

　　以他真视之眼的洞察力，隐隐可以察觉到，吕武艺这个暑假过去，肩袖的伤势似乎又加重了一些，因为他每一次拉弓，肩膀似乎都会轻微抽动一下，仿佛是在忍耐着疼痛。

　　王贺基本猜得出，他应该是因为训练太过刻苦，导致的伤势加重，肩袖这种小肌群的伤势本身就恢复得极慢，甚至大多数人肩袖受伤后一辈子都无法恢复，吕武艺暑假还进行了那么严苛的复训，显然他那本就负伤的肩袖已经顶不住如此高强度的训练了。

　　不过，对此王贺也不好说什么。吕武艺自身肯定最清楚自己身体的状况，毕竟肩袖疼起来那滋味可不好受，几乎没人能忽视这种伤病的存在，他既然选择了刻苦训练，就意味着他已经接受了伤病加重的结果。

　　身为即将毕业的大三学生，吕武艺也深知自己如果毕业后，就再也没有这样参加比赛和激烈训练的机会了，如果这两年没能在射箭圈子里闯出头，他未来可能就再也没机会拿起反曲弓了，所以他选择了牺牲一部分的身体健康，来换取最后这次在射箭圈子里出人头地的机会。

　　如果此次不成，吕武艺就得跟其他学生一样，正常进入社会上班，正常努力工作，争取升职加薪。显然吕武艺不想过这种生活，他体验过射箭的乐趣，也不想放弃射箭，只能从中进行艰难的抉择。

　　王贺微微摇头，将想法抛之脑后。

　　以他的能力，暂时也无法给吕武艺有效的帮助，只能先暂且努力提升自我了。

　　随即他也在一旁的靶道上展开训练，但他训练的方式和吕武艺截然不同。

　　吕武艺每一次都会更加严格的纠正自己的姿态，或者进行力量训练提升自己的小肌群稳定性。

　　而王贺的训练方式，则是闭上眼睛，暗地施展昨日堇教授给他的风灵箭术，将血能运转至箭头射出。如果此时有人在旁边，就能注意到，他每次拉开弓，箭头前的气流都会微微旋转，而每一次射出的箭拔下后，都会在高纤维分子靶面上留下比其他箭更深更大的窟窿，显然他每一次都在用血能暗暗强化箭的威力和速度。

　　甚至他偶尔还会扭转自己的姿态，用血能去掌控气流，扭转箭射出后的轨迹，试图以能量去控制箭。尽管他手中用的只是四十五磅的弓，但技巧是一通百通的，只要他将这套风灵箭术方法学会后，不论是换成二百磅，还是四百磅，亦或是六百磅的弓，都能轻松施展风灵箭术的技巧。

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　　约一两个小时后，一旁训练的吕武艺放下了酸胀的手臂，看着王贺身前靶道上那保持着惊人的一致的落点，忍不住开口问道：

　　“说真的，你是不是藏着什么秘籍没告诉哥们，你怎么莫名其妙就能射这么准？教教我呗。”

　　王贺闻言，沉默了。教他？他怎么教？自己的风灵箭术可是得用血能才能驱动的，而现实世界中早就没有这种能量了，普通人压根就修炼不出这玩意儿。

　　就算把风灵箭术的基础理论教给吕武艺也没用，以王贺如今的水平和眼光，非常清楚，他所学的箭术体系，和吕武艺所学的现代竞技射箭体系，根本就是两条截然不同的道路。

　　吕武艺的道路，是非常科学的。尽管天赋平庸，但只要努力就可以将自己的姿态磨炼得足够正确，落点也会比常人密集。

　　而王贺则偏向于玄学，他从堇那边学来的体系压根就是不可复制的，只有具备极强悟性的人才能领悟这套体系，

　　因此这两种体系，从根基上就是对立的。

　　这就像是一个人，已经将拼音输入法练到了极致，闭着眼睛都能一分钟打两百个字，形成了牢不可破的肌肉记忆。但如果他因为羡慕五笔打字重码率低，效率也比拼音要高，而转去学五笔输入法的话，结果显而易见，由于他强行扭转自己的习惯，去记字根，去背口诀。最终很可能就是五笔没学成，连拼音的肌肉记忆都丢失了，打字变得磕磕绊绊。

　　吕武艺就是如此。他那身扎实的二级运动员基本功，是他数年苦练的结果，已经形成了非常稳固的底子了，难以再学习其他路子的理论了，如果强行去融风灵箭术理论，结果大概率只会鱼和熊掌不可兼得。

　　而王贺自己，则是因为长期在镜中世界里的野路子实战，他的基础本就偏向于直觉和适应，从一开始就没走科学的路子，所以他在学习风灵箭术时才毫无阻碍，甚至有种茅塞顿开的感觉。

　　如果现在强行把风灵箭术的理论灌输给吕武艺……

　　那不是在帮他，而是在害他。

　　王贺摇了摇头，“你真学不来，不是我藏私，不舍得教你。而是我们的路子完全不一样。我练的这些东西，如果教给你，不但不会让你进步，反而可能会破坏你现在的底子，让你连现在的水平都保持不了。”

　　吕武艺看着王贺的眼神，知道他没有在开玩笑。

　　但他依旧不理解王贺的那套方法到底是什么原理。他只感觉到，王贺和他之间，仿佛已经隔了一层可悲的厚障壁……

第280章 引体加法脉（3600字）

　　俩人聊完后又训练了一会儿，直到下午两点左右，王贺掏出手机看了眼时间。

　　随即放下弓，将反曲弓的两侧弓片拆卸下来，放进包中，准备结束训练。

　　而一旁的吕武艺，仍然在认真地进行着射箭训练，完全没发现王贺这边的动静，似乎经过一个暑假的训练后，对于训练他也变得专注了不少。

　　“武哥，我先走了，去全甲俱乐部那边看看。”王贺收拾好物品，对吕武艺招呼了一声。

　　吕武艺这才反应过来，放下弓，用一旁的毛巾擦了把脸上的汗，点了点头：“行，走吧走吧。”

　　他喘了口气，随即脸上露出一丝坏笑，半开玩笑地说道：“你可别偷懒啊。没听过一句话吗？当你的对手在休息的时候，就是你弯道超车的最佳时机。小心你偷懒的时候被我给弯道超车了。”

　　王贺闻言一笑，将弓包甩到背上：“没事儿，反正你距离我还差五环呢，慢慢练吧，等什么时候追上我再说。”

　　“嘿，你小子……”吕武艺被噎了一下，好气又好笑地指了指他，最终只能哼了一声，转过身重新面对靶子，“滚吧，别打扰我训练。”

　　王贺打趣几句后，便转身离开了射箭基地。在路边扫了辆共享单车，朝着战龙俱乐部的方向骑去。

　　半小时后，

　　王贺推门走进俱乐部时，里面的景象和他想象的有些不同。

　　训练场的场地显得有些空旷。参赛的十二人团队里，只到了五六个人，其中就包括了成晖、虞立辉，还有石瑞峰。他们正在林勇的带领下进行着力量训练。

　　其他几人估计是刚开学，还在忙着学校的各种事务，没法第一时间赶来。

　　王贺之所以会感觉有些意外，是因为他们再过俩月就要去俄罗斯参赛了，昨天林勇也已经在群里通知了所有人。

　　按理讲现在大多数人应该都会充满激情地过来训练，但却没想到全队十二人，来的人只有这么寥寥数人而已。

　　“小贺来了。”虞立辉第一个发现了他，兴奋地挥了挥手。

　　而其他人则分别在杠铃架前进行着杠铃深蹲硬拉的训练。看见王贺的身影后，他们的表情也都露出惊喜之色，显然王贺如今已经成为了团队的主心骨，所有人看见王贺内心就会不由安心一些。

　　一旁的林勇则脸色不太好，对着身前进行力量训练的几人不断开口喊骂道：“能不能使劲点？怎么连一百公斤深蹲都做不了了？这么虚，暑假干什么去了？一放假就给我偷懒是吧？”

　　他面前的几人也是纷纷面露苦色，有的人脸上脖子上都迸出青筋了都还举不起更重的杠铃。

　　很显然，一个暑假的放松，让他们的体能和力量都出现了不小的退步。

　　包括之前力量最强的石瑞峰，力量似乎也卡瓶颈了，始终没能有继续提升。

　　对于他这个体重和身高的人而言，卡在三大项五百公斤这个阶段，其实算是有些差劲的。

　　所以林勇脸色才会这么差。

　　王贺走了过去，将背包放下，“林叔，我来了。”

　　林勇回头看了他一眼，那张严肃的脸总算缓和了一点，挥了挥手道：“行，来了就好，准备准备训练吧。”

　　王贺一边穿上训练服，一边向林勇问道：“今天是什么安排？”

　　林勇瞥了眼王贺，说道：“今天人没来齐，只能进行力量训练了，不过你就别跟着我们练了，你的体能太超标了，你光是热身用的重量就能把咱们这儿所有的杠铃片都用完，你一个人就把杠铃杆占了，他们还练不练了？你自个儿去角落里想办法练体能吧，只要能呆在这儿训练就行，毕竟你也算是半个队长了，得以身作则。”

　　这话一出，旁边几个正在休息的队员都忍不住笑了起来。

　　他们可是亲身和王贺对练过的，体会过王贺那惊人的体能和臂力，林勇这话半点不夸张。

　　王贺现在的力量水平，跟他们这群普通人早就不是一个维度的了。

　　“呃……”王贺不由怔神起来，这倒也是事实。

　　他现在的力量，单项硬拉的重量恐怕都能超过在场力量最强的石瑞峰三大项总和重量了。

　　而石瑞峰的体重还比他要重个几十公斤，这已经完全不是一个层次的了。

　　“行吧，那我就自己活动活动。”王贺点了点头，将训练服穿上后便走到了角落中。

　　林勇不强制他跟团训练，反倒合了他的心意。

　　他低头思索片刻，心中迅速定下了今天的训练计划。

　　不用跟着林勇他们训练，他正好可以空出时间来进行骑士百炼的修炼。

　　由于近期夜晚都要在镜中世界跟着堇学风灵箭术，他晚上已经无法再独自修炼骑士百炼了，所以只能白天抽空修炼。如今其他人都在进行力量训练，他正好可以在角落里独自修炼这门二阶晋级法。

　　纂刻更多的法脉，让自己可以更快晋级二阶。

　　但还有一个问题，就是王贺独自一个人盘坐在角落中，紧闭双眼，摆出奇特的姿势，浑身还不断冒蒸气，多少还是会显得有些怪异。

　　就怕被人当做是在修炼什么邪功了，尽管在场的都算是自己人，但毕竟他修炼的是来自异界的超凡晋级法，能藏还是得藏一藏。毕竟人性是复杂的，万一被人知晓他拥有了超凡能力，难保他们不会出现一些嫉妒的心理，从而生出负面想法。

　　思索许久后，王贺的目光落在了场地角落里的单杠区，心中忽然冒出一个想法，“骑士百炼所谓的炼，就是炼体，在纂刻的同时进行目标肌群的训练，有助于能量通路的形成。而背部法脉的纂刻，主要涉及到背阔肌、斜方肌和竖脊肌等肌群。不如一边进行引体向上一边进行纂刻。”

　　引体向上这个动作，本身就是高强度的背部训练。在训练过程中，背部肌肉会极度充血、泵感十足，体温也会急剧升高，大汗淋漓。

　　因此我那个只需要在做引体向上的同时，暗中引导血能，开始纂刻法脉。在极限的肌肉收缩和充血状态下，纂刻法脉的的能量通路会更易于形成，痛苦也会减弱。同时他身体散发出的高热和汗水，也会被其他人误以为是高强度训练的正常生理反应。

　　简直完美。

　　王贺打定主意，不再犹豫，径直朝着角落的单杠区走去。

　　俱乐部角落的单杠架是焊死在承重墙上的，旁边堆着一些轮胎和战绳，相对偏僻。

　　王贺轻轻一跳，双手便稳稳地抓住了单杠，尝试着拉了一次引体。

　　他发觉到以自己如今的肌肉力量，拉引体简直几乎不用耗费力量，

　　他甚至感觉，只要自己想做，可以无限次数地做，除非自己身体能量彻底耗尽。

　　此时，成晖和虞立辉等人正在场地中央的卧推架和深蹲架区域，进行着杠铃力量训练。