直播国术，警察要我备案 第53节

次日，一大早，就有不少邻居大爷大妈看到今天这家子人有点不对劲。

“李家妹子，你家孙娃从深市回来啦？”

“嚯，李家妹子你这是在练什么呀？”

“是啊，看着跟太极似的，一起去跳广场舞不拉？”

一群老头老太太看着这院子里一老一少在这儿一会一个动作的，不禁有些啧啧称奇。

闻言小老太太笑的格外开心，老人家一听到有人提及孙儿就是开心。

“我这是跟着我家长生练那什么金刚长寿什么功的，我家长生回来有几天了，不过前段时间摔倒了，在家里养着呢。”

“不去，广场舞我就不去了，我家长生说，练这个能长命百岁哩！”

小老太太其实自己也不知道这玩意好不好使，但是孙儿说好使，那肯定好使。

李长生坐在一旁有些哭笑不得，小老太太也是有可爱的一面。

自从属性点加持后，李长生已经拆掉了大半绷带，除了右腿还无法动弹之外，估计要不了多久就差不多了。

嗯，打算过半个月就去镇上医院把石膏给拆了。

至于今天，反正闲着也是闲着，教教老太太，练习这套金刚长寿功。

不得不说，这门功夫还得是结合起来才是精髓。

老太太的身体情况他昨天探查了一下，勉强达到了练习金刚功的地步，金刚功可以三天一练，长寿功每天一练。

而现在练得是金刚功，晚上练长寿功。

俗话说日练金刚，夜练长寿。

还有人说金刚功晚上不能练，因为晚上调动阳气等于自杀。

只能说，金刚长寿功虽然练习简单极其容易上手，但也有一定的忌讳。

“原来是长生教的，话说长生这娃我好久没见了。”

“可不是嘛，上次见那都是前年过年了。”

这倒是真的，去年深市疫情比较严重，李长生没办法回去。

眼前这些乡亲都是老面孔，不过再见已经都苍老了一些。

放眼看去，几乎都是老头老太太，就没见一个年轻人。

这也正常，村子里除了老人家也就是小孩了，年轻的壮年的很少，大多出去打工去了。

“那个长生啊，你这个到底有没有用啊，我看武当山那边的道长也在练那什么功来着，你这个是不是和他们的一样呀？”

一名老头好奇的询问着，李长生认识这人，住隔壁，蔡三，李长生平日里叫他三爷。

“三爷，这我也没见过武当山道长们练得什么功，但是我这金刚长寿功绝对有效果，而且 很容易上手，一般一周就能看到些效果的。”

李长生笑呵呵说着，自己还真没见过武当山道长练功。

虽然住在附近，但小时候那边人少的时候自己又很少住这里，长大了那里人就多如牛毛了，他每次回来时间短暂也懒得去凑这热闹。

不过他也没说谎，只要动作标准，基本一周就能有效果，除非一些身体特殊情况。

“看着是挺简单的，我最近有些睡不着啊，腰腿也偶然疼，而且老伴说我抽烟抽的厉害， 这玩意话说能戒烟不？”

三爷这话一出顿时引得不少老邻居一阵哄笑。

“蔡三哥，你戒烟这玩意管什么用？”

“对啊，要我说还是得你婆娘不给你零钱，不给你钱买烟，这不就戒了！”

“听过练功治腰腿疼的，哪有戒烟的。”

听着大伙的哄笑，蔡三也是呵呵直乐，这小老头也是个乐子人，虎背熊腰的却总是双手交叉放在袖口里。

“能啊，我这金刚功里面就有一部名为两足顿顿饮嗜消，这一招就能治你的烟瘾！”

李长生此言一出，大家都是一愣。

旋即就有几个老头摇头不已。

“长生啊，你这可别唬我啊，哪有能戒烟的，我以前戒烟三次，没一次成功的。”

蔡三根本就不信，毕竟这太玄乎了。

李长生摇摇头，只是淡笑道：“三爷，您就别不信了，有本事，练练我这招，练三个月如果没效果你再找我！”

他这还真没骗三爷，他说的这招是金刚功的第八部，这里的饮指吃、喝所引起的疾病。嗜指一些不正常的爱好和陋习，如烟瘾、酒瘾等，会渐渐戒掉这些不良嗜好。

根据记忆力的反馈，这一招的确有此等神效，为此他还特意上网查了一下。

竟然惊讶发现有老哥发表了练习金刚功三个月就戒烟成功的，人家和三爷一样也是戒烟三次没成功的老烟枪了。

“真的假的？你可别骗我啊，反正最近没农活，我真试试了！”三爷还是有些狐疑。

不过见李长生一副十分笃定的模样，他没再说什么。

反倒是一旁其他几个老头老太太开口了。

“长生啊，你这什么功这么厉害，能不能减肥啊，我最近检查出脂肪肝了，听说血脂也升高了。这也能治？”一名大婶忙是道。

“彭婶，这可以的，只要勤加练习，一个月保管你有效果！”

李长生很是果断点头，笑话金刚长寿功这玩意特么说是包治百病有些夸张，但绝对是一门神奇的功夫。

金刚长寿功，不是有一句话这么说来着嘛。

少壮炼之长智长力，老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加；不出偏差，更无走火入魔。

而且这同样有案例，还不少，就说有一妹纸，十天减了6斤。

此时听到李长生这么一说，顿时其他人更加惊愕了，这还能减肥，治疗脂肪肝啊？

“长生，这个能治那个.....那个....就是，我有个朋友他最近身体有些虚....”

说话的是一名四十岁的伯伯，微微有些秃顶，身体略显发福。

“能！当然能，固本倍元，刘伯，信我，练一个月没一点效果你再来找我！”

“唉，我不找你，说了是我朋友！”刘伯连连摆手，一张老脸有些发红发烫。

李长生笑呵呵也不说什么，朋友嘛，大家都很多。

而这金刚功第二部，手足前后固肾腰。

名字都如此明显，哪里能没效果。

据说这玩意医生都在临床上把它用于腰膝酸软，羊痿不举，遗那啥早那啥和小便频繁的这些患者。

“那！那能治我儿媳妇的....痛.....那啥吗？就是每月一次的那个！”

询问的是一名五六十岁的大妈，村里人说话还是比较含蓄，尤其在李长生这小年轻面前。

“能！也能的，早练金刚，晚练长寿，早晚五遍一次，一个月见效。”

李长生依旧是热情的为大家做着讲解。

第74章 内外兼修，原地飞升

既然小老太太安排上了，村里人想要练也没什么不好的，毕竟这功夫刚开始的确挺枯燥的，人多了一起陪着也更能坚持下去。

要知道许多需要毅力的事物， 独自一人坚持下去的都是大佬。

而往往更多都是有钓友，一起健身的撸友，一起学习的......

当然李长生说的也没骗人，金刚长寿功，金刚功为外八部，长寿功为内八部。

两者结合相得益彰，算是真正能将这门道家密传功法修炼出显著效果的法子。

有条件当然是内外兼修，金刚长寿功合一方为上上之选。

不过李长生粗略一扫，就明白了，这里将近一半只能先从长寿功练起。

要知道光是长寿功配合身体动作，一些亚健康的年轻人打个几遍那也会浑身出汗，更何况这些上了岁数有暗疾的老人家。

——

“长生啊，这金刚功是这几个动作没错吧，有点复杂啊。”刘伯皱着眉，大口喘着气，额头隐隐见到热汗在蒸腾。

“动作其实不多的，大部分都是重复动作，不过刘伯您还是先休息一下吧，这事情不用急于一时半会。

额，对了，刘伯你不把您朋友叫过来练吗？”李长生一边帮刘伯调整好动作，一边询问道。

“不用不用，他在外地呢，我先学会，到时候再教给他也一样。”

刘伯老脸一红连连道。

李长生点点头，这金刚长寿功也是道家中为数不多不需要引导术的养生功法。

它属于以动作调用体内刚柔内劲之气来疏通全身的法门。

简单的来说，就是通过动作引导来疏通体内的郁结之气，排解往日的压力，以及骨骼的变形错位，不良习惯，同时排除五脏六腑内的病气。

大家只要看看视频对照着，或者有人当场演示，口头描述就能学会。

属于很容易掌握的养生法。

而且之所以说金刚长寿功一外一内，这是因为金刚功对动作要求更多，而长寿功除了动作也可以睡前进行冥想训练。

通过冥想训练法，使得神经系统恢复正常。

这对失眠以及对神经损伤尤为有用。

一般来说金刚长寿功的冥想法很少有人提及，甚至能查到的资料也十分有限，不过这次记忆传输同样具备。

冥想法李长生暂时打算只教给奶奶，教给乡亲，人家现在都持怀疑态度呢，他也懒得多费口舌。

他们能将金刚长寿功的动作练法坚持下去，就很不错了。

“长生啊，你这刚刚说的是真的？你可千万别学那些卖保健品的。”

这时候小老太太一把拉过李长生到墙角，眉宇有些担忧。

孙儿想赚钱是好事，但这糊弄这乡里乡亲的那也不行啊。

“奶奶，我这没骗人，而且我这不收钱的。方法我都告诉他们了，只要他们坚持下去那或多或少是有效果的。”

李长生无奈叹道，这玩意见效快的那是真的见效快，一周就能看到明显效果，尤其是一些亚健康有着各种小毛病的年轻人而言。